芹菜与高血压，你不得不知道的关系

现在社会的物质生活水平很高，很多疾病呈现年轻化，数量也一直在提升，如我们常听到的“三高”：高血压、高血脂、高血糖。由于遗传、精神和身体压力还有各方面因素的印象，高血压患者越来越多，根据传统中医和民间流传，芹菜能够控制高血压，那么实际上有无效果呢？

芹菜与高血压，你不得不知道的关系

芹菜是我国餐桌上常见的蔬菜之一，既可以用作香料，也可以作为蔬菜食用，东北就有吃芹菜饺子的习惯，人们常常食用。芹菜虽然“身板小”，但是民间流传的作用十分大：有效控制和缓解三高，清热降火，消肿，防癌抗癌，那么这么神奇的蔬菜，实际作用真的有这么大吗？现在小编就来告诉你吧。

芹菜纤维含量高，维生素种类多，富含多种元素，对于调节人体相关生理指标具有一定作用哦，同时根据各地的实验数据结果表明，使用芹菜的确能够降低高血压，同时还具有抗癌的效果，可以说小小的“身材”能够承载重大的期望。

但是在这些实验当中，参与实验的人每日均需要食用大量的芹菜，才能实现实验预期的效果和数据，同时这些实验对用服用芹菜的量没有一个具体的数值公布，因此对于实际高血压患者的病情控制来说，这些实验的结果不能够作为主要的参考，所以在日常生活中食用的芹菜剂量对于病情的缓解和控制作用并不大。

对于高血压患者，在发现身体不适之后应该及时到正规的医院和诊所进行检查，资讯医生，严格按照医嘱定时定量服用药物，同时还要戒烟戒酒，低盐饮食，不能擅自停止服用药物，定期看医生量血压，依据情况调整药物。对于市面上常说的降压食物，我们不能报以太大的希望，只能说作为辅助治疗的手段，在日常饮食中食用这些食物。