野茼蒿作用与功效竟然如此之多

在乡野间小路上我们都会看到一种叫野茼蒿的植物，尤其是在荒芜的空地上夏天的时候绿油油的一大片，笔直得生长。野茼蒿也叫革命菜，可以食用，也能作药用。野茼蒿含有大量的粗纤维，食用的话可以能加快肠胃蠕动促进消化，除此之外，这种不起眼的植物，还有哪些我们不知道的功效与作用呢？就让我们大家一起来学下一下吧！

一、野茼蒿简介

野茼蒿属直立草本植物，高可达120厘米，茎有纵条棱，叶膜质，叶片椭圆形或长圆状椭圆形，顶端渐尖，基部楔形，头状花序数个在茎端排成伞房状，总苞钟状，基部截形，总苞片线状披针形，小花全部管状，两性，花冠红褐色或橙红色，瘦果狭圆柱形，赤红色，7-12月开花。分布于中国江西、福建、湖南、湖北、广东、广西、贵州、云南、四川、西藏。山坡路旁、水边、灌丛中常见，海拔300-1800米。泰国、东南亚和非洲也有。是一种在泛热带广泛分布的一种杂草。该种全草入药，有健脾、消肿之功效，治消化不良、脾虚浮肿等症。嫩叶是一种味美的野菜。

二、野茼蒿作用与功效

1.通便

野茼蒿中含有的粗纤维可以促进肠胃蠕动，有利于更通畅排泄。能在一定程度上缓解便秘的症状。

2.润肺

它含有丰富的胡萝卜素、维生素以及氨基酸，能起到润肺化痰的功效。还能养心安神，能在一定程度上预防记忆力减退。

3.利尿

野茼蒿中含有脂肪、氨基酸、蛋白质以及矿物元素，可以调节身体内的水液代谢，具有利尿的功效，还能消除水肿。

4.降血压

野茼蒿中含有的挥发性精油和胆碱，可以有效降低血压。高血压患者就可以借助它来让血压恢复平稳。

三、野茼蒿营养价值

1.野茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

野茼蒿含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。

2.野茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。

3.野茼蒿富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

很多不起眼的植物，如果我们去细细研究一下就会发现它其实并不普通，所以任何东西存在于世上都会有它的价值。野茼蒿作用与功效这么一看还是比较多的，日常中尤其是在农村的小伙伴会经常见到，但也会有一些人不认识它，或者知道它长什么样子但是叫不上名字。今天给大家介绍一下它的作用相信大家有更进一步的了解，下次再见到的时候就不会陌生了吧！