柠檬薄荷凉茶的做法 轻轻松松过夏天，薄荷之夏----------------柠檬薄荷凉茶 柠檬薄荷凉茶怎么做

“【薄荷的功效】

薄荷又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。下面介绍一下薄荷的功效和作用。

疏散风热：治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。

抗菌消炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。

健脾和胃：对实验性胃溃疡有治疗作用；有较强的利胆作用，还有保肝作用。

化痰平喘：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

柠檬薄荷凉茶的做法步骤

• 1、新鲜的薄荷摘洗干净

• 2、清水里侵泡10分钟捞出，沥干水分备用

• 3、糖渍柠檬准备适量。

• 4、糖渍柠檬放入适量到杯子。

• 5、洗净的薄荷叶也放进杯里

• 6、对入冰水或凉开水拌均泡10分钟就可以了

小窍门

一定觉得很简单吧，确实很简单，夏天就是需要简单的做法，简单的饮品，简单的美味，你说不是吗？