鲜榨果汁的做法 鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁🍹 鲜榨果汁怎么做

“猕猴桃🥝：口感酸甜，除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
百香果：富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等，它被称为水果中的维C之王，是一种集美味与营养于一身的水果。
柠檬🍋：因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。
雪梨🍐：能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

鲜榨果汁的做法步骤

• 1、准备材料：3个猕猴桃🥝；1个百香果；1个雪梨🍐；0.5个柠檬🍋，1茶杯蜂蜜

• 2、把猕猴桃、雪梨、柠檬切成丁，取出百香果果肉，加上蜂蜜跟2杯水，一起倒入搅拌机进行搅拌。

• 3、果汁搅拌机搅拌完成后✅用滤网过滤，倒入杯中，即可饮用。（喜欢冰冷口感的朋友，可以先放入冰箱冷冻半个钟后再饮用；喜欢浓稠口感的朋友，果汁也可不进行过滤即可食用）

小窍门

因为猕猴桃、柠檬、百香果口感都偏酸，所以果汁会偏酸，不喜欢酸的朋友可以在喝果汁前，根据自己的口味再多加些蜂蜜。