荷叶柠檬乌龙茶的做法 如何快速减脂-荷叶柠檬乌龙茶 荷叶柠檬乌龙茶怎么做
“又到了藏肉肉的冬天了,对于身材好的朋友,恨不得穿得更少一些,来展现自己凹凸有致的好身材,然而对于身材胖嘟嘟的朋友来说,只能用T恤来隐藏自己的肉肉,这个时候,千万不要让自己的肉肉真的长起来哟,赶紧来一杯减肥茶压压惊。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
荷叶柠檬乌龙茶的做法步骤
1、将柠檬片放入杯中,温水泡好;
2、将干荷叶放入加热杯中,加入适量的清水,煮2分钟左右;
3、加入乌龙茶再泡2分钟;
4、将汁儿倒入泡好的柠檬汁中;
5、一杯减肥荷叶柠檬乌龙茶就完成了。
小窍门
荷叶可减少脂质和碳水化合物的吸收;乌龙茶加速油脂代谢,从而有效抵制肥胖症;乌龙茶,亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。
乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶,含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有养生保健的功能,减肥杠杠的。