番茄罗勒气泡水的做法 一厨作改善皮肤粗糙排毒水之番茄罗勒气泡水 番茄罗勒气泡水怎么做

“节食与偏食、睡眠不足，都是造成皮肤粗糙的原因。若想从体内唤醒皮肤，就要多多摄取富含维生素A、C、E等具抗氧化作用的食材哦”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

番茄罗勒气泡水的做法步骤

• 1、将所有材料放进玻璃罐，倒入气泡水后，以搅拌棒充分搅番茄（且成厚度5毫米的薄片）5片（小的1/2颗）拌。

• 2、将所有材料放进玻璃罐，倒入气泡水后，以搅拌棒充分搅拌

• 3、做好放置冰箱：最佳饮用时间为制作完成后1-8小时

小窍门

一厨作营养小贴士
番茄中存在的茄红素可防止紫外线带来的伤害，还具有改善皮肤粗糙及面疱、粉刺的功用。而置于水溶性食物纤维的果胶能调整肠道环境，改善皮肤粗糙的根本原因——排便问题。
罗勒所含的β胡萝卜素具有高抗氧化力，能是血管强健、预防皮肤粗糙及空腔溃疡。此外还能预防因不良生活习惯导致的疾病及感冒