葱姜红糖水的做法 葱姜红糖水(风寒感冒必备) 葱姜红糖水怎么做
食材明细
- 微辣 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
葱姜红糖水的做法步骤
1、葱洗净切段,葱须部分保留,因为有发汗的功效。(多泡一会,去除泥土)
2、准备好所需的食材,红糖适量即可,因为只是起到调味作用,尤其是孩子,糖分过多可能引起龋齿。红枣可以选放,我的主要目的也是为了除去一些辛辣味道。
3、清水一次性放足量,加入葱姜,红枣,红糖。
4、我喜欢盖上锅盖,熬得时间久一些,大约25-30分钟。
5、如果是给孩子喝,最好过滤一下。如果太过辛辣,可以兑一些白水。
6、一碗姜糖水下肚,过一会就会发汗,身体暖暖的。但是只适合风寒感冒,要判断正确再饮用。
小窍门
最好中午喝姜糖水,晚上尽量不要喝,因为发散作用,夜间如果保暖不当,更容易着凉。
太小的宝宝不适合喝姜糖水,一方面辛辣宝宝受不了,另一方面无法准确判断是否为风寒引起的,宝宝也不会表达,饮用不当适得其反。
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