红糖老姜番薯糖水的做法 红糖老姜番薯糖水怎么做

“老姜红薯糖水是广式经典糖水之一，香甜可口，润肠开胃。红糖、老姜、红薯这三种都是不可缺少的食材，姨妈来的那几天，很多女生会腹部会疼痛，这个时候喝上一碗暖宫的姜红糖番薯水，疼痛的症状会明显减少，喝完瞬间觉得全身都是暖暖的，很不错嫩！

小姿买的红薯是1块钱一斤，买回来的红薯一般不急着吃的话，清理掉泥巴，晾干后放2天，再煮糖水，这样的红薯又香又甜，特别的好吃。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

红糖老姜番薯糖水的做法步骤

• 1、准备红薯、红糖、老姜、红枣

• 2、红薯去皮切滚刀块

• 3、红枣去核对半切开

• 4、老姜洗净切片

• 5、锅里加适量的水，放入姜片、红枣大火煮1分钟

• 6、加入红糖、番薯

• 7、大火煮5分钟转小火煮3分钟，红薯煮烂就可以了

• 8、红薯糖水可以补血养颜，对经期和长期久坐办公室的女性有很大的帮助。

• 9、喝一碗红薯糖水，整个人都暖暖的

• 10、红薯糖水是一款以红薯为主要食材的甜品，口味清甜。

• 11、隔天就要煮上一锅，清清甜甜特滋润，上桌没有剩的

小窍门

1、如果没有土红糖，可以买普通红糖，但不要买赤砂糖。
2、食用红薯不要同时吃柿子、螃蟹。
3、因为里面加了姜，所以下午五点之后不建议喝。
4、对于气血不足的，体寒的也可以经常煮来喝。
5.、早上空腹喝效果是最好的。