香甜煮玉米的做法 香甜煮玉米怎么做

“玉米含有大量的膳食纤维，能够刺进肠胃的蠕动，有着通便润肠的功效，能够预防便秘、肠炎等病症。玉米还富含维E，维E对人体的功效主要有着保护皮肤、促进血压循环等。同时还能够避免动脉硬化和脑功能衰退。玉米还可以降低人体的胆固醇、血压等，非常适合高血压患者的使用。而且玉米胚芽的营养物质是非常丰富的，能够促进人体的新陈代谢，调整神经系统功能，对人体健康的帮助是非常大的。除此之外，玉米还有着利尿消肿、调中开胃、清湿热等各种功效。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

香甜煮玉米的做法步骤

• 1、新鲜玉米剥去外衣。

• 2、清水冲洗一下放入高压锅里，放入适量清水。

• 3、大火上汽后压二十分钟即可关火。

• 4、排气后开锅，香味扑鼻。

• 5、装盘食用。

• 6、成品图。

• 7、成品图。