蜜蜂酸奶的做法 蜜蜂酸奶怎么做

“充满活力的乳酸菌加上燕麦的膳食纤维，营养无负担的超健康甜品”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蜜蜂酸奶的做法步骤

• 1、将冰块放入不锈钢盆中撒入少许盐，再把小一号的盆放入冰内

• 2、在小盆中放入希腊酸奶、蜂蜜、牛奶（乳糖不耐受可换豆乳）搅拌5分钟后放入冷藏2小时，期间每隔10分钟搅拌一次

• 3、将红糖和燕麦片放入平底锅，加少许盐，中火烹饪10分钟出锅

• 4、把冻好的酸奶放入裱花袋，挤在冰冻的玻璃杯中，将红糖燕麦洒在酸奶表面即可

小窍门

选用酸奶时要尽量选择无糖的配方，可以有效降低热量的摄入。