甘蔗马蹄水的做法 甘蔗马蹄水怎么做

“功效：清热解毒、化痰止咳、利尿降压、养阴生津，是一款清凉汤水，夏季还可以预防中暑”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

甘蔗马蹄水的做法步骤

• 1、准备材料。

• 2、马蹄洗净去皮。

• 3、甘蔗去皮切断。

• 4、所以材料入锅。

• 5、加水，水漫过材料表面即可，电饭锅熬30-40分钟。

• 6、一碗生津止渴、清热解毒汤水完成。

小窍门

1、甘蔗和马蹄都是性寒的食材，体寒的人群少吃；

2、加入红枣、姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性，红枣和姜本身也是增强免疫力，有助于抗感冒的食材；

3、减肥人群食用这道甜汤不必另加糖，依靠甘蔗本身的甜度就好；