桂圆木瓜甜品的做法 【四川】桂圆木瓜甜品 桂圆木瓜甜品怎么做

“冬天总是特别干燥~~~
嘴唇需要润唇膏~~~脸蛋需要保湿霜~~~双手需要护手霜~~~
在大冬天护肤，这些东西缺一不可~~
以前在家里~~老妈也常常为我煲糖水~~
而她吃红枣，桂圆，就总是容易上火~~
所以老妈煲甜汤总不爱多放红枣，桂圆~~担心我因为贪吃而上火~
但我却不是容易上火的体质~~常常背着老妈在锅里添桂圆什么的~~

记得以前地理课上，老师问我们到底是夏天水分多，还是冬天水分多~~
然后同学们陆陆续续地说冬天水分多~~
然后老师抚额~~~表示很无语~~~~
然后老师不死心地问：“为什么冬天水分多？”
然后，之前回答的同学就说了：“冬天的衣服不容易晾干啊？”
然后，老师继续抚额~~~一点都不想理我们这群笨蛋~~~o(∩_∩)o~~
这节课之后，我深深地明白了冬天是如何的干燥~~~如何地缺水~~

也是以前的化学课~~
老师说的化学元素周期表，化学工程式等等我都忘光了~~
只记得居里夫人和甘油~~~
因为化学老师说，什么护肤品都没有甘油好用~~
冬天把甘油涂抹在皮肤上，可使皮肤湿润，防止肌肤干裂~~
嘴唇干裂也可以使用甘油~~效果比唇膏还好哦~~

再来说说吃货是怎么护肤的吧~~
吃货要护肤，无疑是打吃的主意~~~
比如在某时某刻炖盅甜品，细细品味，慢慢吸收~~
身体从内到外，滋养润燥~~

木瓜色泽鲜艳，口感鲜美清爽~~营养非常丰富~~~
木瓜富含胡萝卜素，维生素C~~~抗氧化能力超强~~~可迅速帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力~~
木瓜还含有蛋白分解酵素~~~可以补偿胰和肠道的分泌~~还能分解蛋白质和淀粉~~有减肥功效哦~~
由此可知，木瓜不仅对女性有美容功效~~还有减肥功能~~

桂圆有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质等~~含铁量也非常高~~~
可在提高热能，补充营养的同时，促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果~~~
除此之外，桂圆还能增强记忆，消除疲劳~~~

红枣则有养颜补血的作用~~~常常食用红枣，会令人面色红润~~~
红枣含有丰富的维生素C，能够促进肌肤细胞的代谢~~防止黑色素沉着~~~
可使肌肤洁白光滑，达到美白肌肤，祛斑的美容护肤功效~
红枣还能养血安神，滋补脾胃~~能增强体质，延缓衰老~~

将木瓜，桂圆，红枣三者炖在一起，既美容养颜，又白皙嫩肤，还能延年益寿~~何乐不为？
闲暇时光，一碗【桂圆木瓜甜品】让你更美丽~~”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

桂圆木瓜甜品的做法步骤

• 1、备好食材：鲜桂圆，红枣，木瓜；

• 2、红枣用清水浸泡片刻，使用时再洗净；桂圆剥壳；木瓜去皮去瓤，洗净切块；

• 3、煮锅加入适量清水烧开；

• 4、调入冰糖；

• 5、放入红枣几分钟；

• 6、放入鲜桂圆略煮；

• 7、再放入木瓜；

• 8、食材煮熟后，关火，盛出即可。

小窍门

1、红枣、桂圆、冰糖的分量视个人情况增减；
2、如担心上火，红枣，桂圆需去核再下锅；
3、此道菜可用干桂圆替换鲜桂圆；