山楂苹果糖水的做法 《山楂苹果糖水》——是消化不良的最佳选择 山楂苹果糖水怎么做

“人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。特别提示：中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

山楂苹果糖水的做法步骤

• 1、准备食材，把山楂，苹果洗干净。

• 2、苹果切块。

• 3、煮锅放入凉水，放山楂，苹果。

• 4、放冰糖，煮差不多半个小时，山楂煮开花了就可以了。