银耳红枣乳鸽汤的做法 麦冬百合银耳红枣乳鸽汤 银耳红枣乳鸽汤怎么做

“鸽子肉的营养非常丰富，滋阴补气，同时也可以解毒祛风，百合是清心安神的佳品，加上滋阴润燥的银耳，更可以依仗着里面丰富的胶质来达到美容的功效。如果觉得秋天脸上干得皮肤都快受不了了，就可以尝试多喝此汤。这道汤对于女性尤为适宜，不仅美容润肤、调经养颜，还能改善睡眠。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

银耳红枣乳鸽汤的做法步骤

• 1、最近天气变幻无常，大家睡眠质量是不是也不好呢？今天琴子带给大家仿佛重睡美容觉的安神汤！《麦冬百合银耳红枣乳鸽汤》正所谓一鸽顶九鸡！鸽子温热不燥适合秋天食用！

• 2、将所需物品准备好再准备一小块生姜（去腥）枸杞后放以防久煮之后烂在汤里影响口感！

• 3、煲汤一定要热水煲这样肉质才不会硬！

• 4、接下来就等待奇迹的发生吧！！嘻嘻超级甘甜哦！记得“少”放盐！！！！

• 5、好了Tips：鸽子肉营养很高，而煲汤这种方法，最有利于保存它的营养成分。但是需要注意的是，这道汤对于孕妇来讲不适宜喝。