月经丰胸食谱

女性天生爱美，哪一个女同志对自己的胸部不在意呢？可是有的朋友因为小胸被称为“飞机场”让自己深受打击，那么今天就和大家来分享一个可以调节月经具有丰胸效果的食谱月经丰胸食谱，从饮食上来调理，让我们的身体拥有迷人的大罩杯。

月经丰胸食谱

一、木瓜炖奶酪

材料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少量

做法：

1、首先将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，放入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗盖上保鲜膜，用大火隔水蒸30分钟。

4、最后食用时将木瓜泥淋于奶酪上即可。

功效：白嫩肌肤、淡化斑点、丰胸美白。

二、杏仁草莓奶拌

材料：草莓口味奶拌、牛奶

做法：

1、首先将牛奶用微波炉加热，后与草莓口味奶拌充分搅拌。

2、最后搭配一些可口的大杏仁，味道不仅更好，营养也会更加全面。

功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，故都能健胸美胸。

三、红枣花生炖猪蹄

材料：猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐

做法：

1、首先将猪蹄洗净，后汆烫捞起。

2、将红枣和花生洗净，后与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸。

3、最后转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加入盐调味即可。

功效：这道食谱中含有丰富的蛋白质、脂肪和维他命B群，故都能够促进乳腺发育。

四、黄鱼豆腐汤

材料：黄鱼、豆腐

做法：

1、首先去除黄鱼的内脏和鱼鳃，然后再清洗干净。

2、在锅中加入适量的水，把鱼放入锅中，用小火炖至鱼肉熟。

3、然后加入豆腐，继续炖10分钟左右，最后放入适量的盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效：这个食谱具有美白、养血丰胸等功效，尤其对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说，效果更为显着。

五、红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个

做法：

1、首先在锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁。

2、然后打入鸡蛋，即可饮用。

功效：红枣搭配鸡蛋不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。

六、盐水虾

材料：斑节虾、姜、盐、味精。

制作方法：

1、首先将新鲜的斑节虾洗净。

2、把生姜洗净切成小片备用。

3、然后在锅中加入适量清水，将其烧至沸腾。

4、把虾放入到沸腾的水中煮熟，加入盐味精调味。

5、当虾变色后即可捞出食用。

功效：斑节虾中含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅能满足人体所需要的营养需求，更是可以促进荷尔蒙的分泌，促进胸部发育。

七、胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

制作方法：

1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助，而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具有健身和丰胸的作用，在处于发育期的女生食用，可以起到奠定良好发育基础的作用。

八、蛤蜊汤

材料：蛤蜊、姜片、酒2汤匙、葱、盐、味精。

制作方法：

1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时，吐沙后洗净备用。

2、然后将锅中装入适量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜丝。

3、等到蛤蜊的壳打开后，放入酒、盐、味精调味。

4、最后出锅时加入葱花即可。

功效：蛤蜊含有大龄的矿物质和锌、铜等营养物质，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

看完了上面我们推荐的月经丰胸食谱和制作方法，大家是不是学会了呢。饮食调节是最为健康的方法，但是大家不要太依赖。可是适当的进行按摩等，从全方位来提高我都想要的功效，没有最美的女人只有最懒的女人，所以大家一定要勤奋努力不要嫌麻烦哦。