盒装牛奶怎么加热？

现在生活节奏很快，大家忙着上班、上学所以大家在早餐的时候一般都会选择忽视或者随便吃点，但是一天之计在于晨，所以大家早餐就会选择既有营养又能够快速吃的食物，那就是牛奶，现在盒装牛奶是早餐的优选，想要喝温热的牛奶，盒装牛奶怎么加热？

盒装牛奶怎么加热

1.其实，使用隔水加热法是最恰当的，饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。不要过热，70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会出现磷酸沉淀现象。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。

2.如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于成长和发育。像商场或超市中销售的纯牛奶，一般卫生保障都比较可靠，在饮用时不需要加热。

3.盒装纯牛奶可以加热，但是前提是要把牛奶倒出来加热，不然盒装或袋装牛奶如果连包装一起加热，会使包装盒或包装袋的化学物质渗入牛奶，因此产生不健康的化学毒性，但如果将牛奶倒出是可以加热的，因为纯奶都是经过瞬间高温灭菌的，但加热以煮沸熄火即可。

4.牛奶适度加热就好，最好不要加太热，牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底。

如果长时间煮，势必会引起牛奶营养成分流失，所以可以连盒子一起在热水里温几分钟就行了。

盒装牛奶怎么加热？上面小编已经做出了回答，一天当中早上是整个时间段最为重要的时刻，所以早餐是不能够马虎，牛奶既能够保证营养，又能够方便携带故而很受人们的欢迎，但是有些人可能想要吃热的牛奶，故而小编总结了以上的小知识。