爆米花的热量高不高，爆玉花在家可以这样做

当我们去看电影院看电影的时候，会在外面闻到一股奶香的气息，这股气息便是爆米花的味道。爆米花，属于是一种零食，是采用玉米颗粒所制作而成的，喜欢吃爆米花的人们也是比较多的。那爆米花的热量，到底高不高呢?以下小编就有整理到关于爆米花的常识，来一起看看吧!

一、爆米花的热量

1.爆米花是用玉米为原材料所制作出来的，其实爆米花，它的热量并不是很高，因为单纯的爆玉花是不添加什么辅助性的材料的。一般市面上所售卖的，加上糖或者是奶油的爆米花，都是热量较高的，所以我们不难看出，爆米花，它是可以分成两种类型的。

2.爆米花，可以带给大家好的饱腹感，还有满足感，属于是一种常见型的纤维素较多的食材，是可以起到呵护皮肤的作用的。爆米花，还可以带给人们好的营养物质，所以大家在平时的生活中，可以适量的食用一些无添加剂的爆米花。

二、爆米花的做法

1.将干玉米给准备好，然后清理干净，沥干，热锅下油，将玉米粒给放入锅中，开小火，让玉米粒，可以均匀的裹上一层油脂。

2.这时再把锅盖给盖上，便可以听到一种击打锅面的声音了，便可以让玉米粒给变成爆米花。

3.接着再制作糖汁，把白糖和着清水给放到锅中熬煮。

4.等白糖汁变成焦黄色后，再放入一些黄油进行搅拌，等黄油融化后，将做好的爆米花给加进去

5.让每一颗的爆米花都可以沾上焦糖，接着晒凉便可以开动了。

单纯的爆米花的热量并不是很高，可是一旦沾染上了，黄油或者是一些奶油，那所带给人体的热量可是无法言喻的，所以准备减肥的人们，可以自己制作无糖的爆米花。以上小编便为大家介绍到了爆米花的制作方法，当然这是加了糖的，因为加了糖的爆米花好吃!