早餐可以吃什么
有时候真的不知道早餐该吃什么，什么食物有营养，什么食物吃下去对胃不好，这些我们都很想知道，可是就是不知道该怎么去选择，那么早餐可以吃什么呢，我们带着这么多的疑问，来看看下面这篇文章，并且要记牢他们，因为这些都是与生活息息相关的。
早餐可以吃什么
一.面食类
1.香菇瘦肉面
食材：面条100g，瘦猪肉50g，鲜香菇、油菜、笋豆、小香葱适量
制作方法： 香菇洗净去蒂切丝，猪肉切丝，油菜掰片，香葱切丁待用。锅中水开后，放入面条稍煮一会儿，放入香菇丝，间或用筷子搅动使之不粘锅，待煮至七成熟时放入肉丝，起锅前放油菜、盐、麻油，装碗后撒上笋豆、香葱。
2.热干面
食材：手擀面300g、干黄酱30g、京式甜面酱30g、五花肉丁50g、鸡蛋1个、黄豆嘴50g、黄椒50g、绿豆芽50g、青豆50g、紫甘兰50g、胡萝卜50g、黄瓜50g、香椿芽50g、胡萝卜咸菜50g、姜末适量、淀粉适量、料酒适量、油适量、盐适量
制作方法： 鸡蛋打散加入少许淀粉、料酒。 油热之后，倒入鸡蛋，拿筷子在锅内迅速搅散，鸡蛋变黄熟了盛出来待用。 油锅放一点油，油热下五花肉丁，待出油，加少许料酒中火煸炒，然后将肉丁盛出。 用一个碗把黄酱和面酱混合均匀。 锅内留着煸肉的油，中火将酱炒一下，这样酱才香。 酱出香味了，然后倒入鸡蛋丁。 然后倒入肉丁。 倒入姜末（切特细）小火，慢慢的熬，酱和肉丁水乳交融，大约10分钟，不停的翻炒，如果觉得干了，可加点水。 炸好的酱盛入碗中。 紫甘兰、胡萝卜、黄瓜、黄椒、绿豆芽切丝，下锅焯熟，放入盘中备用。 豆嘴、青豆下锅焯熟，香椿芽、胡萝卜咸菜切末，放入盘中备用。 锅中加水，水开下面，放一些盐，这样面煮的时候不会粘连太烂，有咬劲最好吃。
二.小吃类
1.混沌
食材:豆浆一碗，馄饨一碗约150g(瘦肉80克，汤中：菠菜50克，虾皮，紫菜，高汤，盐、麻油适量)，菠萝三片。
制作方法： 高汤煮沸，下入馄饨，将熟时放入洗净的菠菜、虾皮和紫菜，出锅时放盐和麻油。
2.饺子
制作方法：锅上坐一锅热水，烧开后将速冻水饺放入，煮至水饺浮起，加入半碗凉水，再煮至浮起，重复三次即可出锅。
三.西餐类
三明治套餐
食材:鲜奶，三明治(全麦面包2片，生菜叶2片，方形火腿片2片，奶酪1片，鲜草莓3颗)，蔬菜条一碟(莴苣，胡萝卜，白萝卜，芹菜，沙拉酱2茶匙)
制作方法:生菜洗净，草莓洗净对半切开。先把一片面包平铺盘中，码上生莱叶、火腿片、奶酪片、萆莓，再盖上一片面包，就成了赏心悦目又可口的家庭自制三明治。 莴苣、胡萝卜、白萝卜、芹菜洗净去皮，用波浪刀或家庭多用切丝器切成波浪状长条。锅中水开后，倒入蔬菜条稍烫，冷开水过凉后就可以吃了，习惯沙拉口味的孩子吃时可蘸沙拉酱。
上面文章讲述了早餐可以吃什么了呢，该怎么吃有营养，还很详细的讲述了他应该准备什么食材，还有制作方法，我个人感觉是不错呢，大家认为呢，值得去尝试一下，也许对自己也有帮助对不对，万事皆有可能的哦，我也会去尝试的。
