上火能喝冰水吗？原来一直都错了

我想我们都知道水是火是的克星这个常识，在生活中，当某处发生火灾，我们最先想到的灭火方法就是用水扑灭。但是当“火灾”发生在我们的身体里时，我们还应该最先想到冰水吗？我才绝大多数人都不知道吧，那么，让小编告诉大家这个问题的最佳答案吧。

很多人都认为，吃火锅或辛辣食物引起的上火，可以通过多喝凉水进行降火。其实我们常说的火气是一种表象，引起上火的因素比较多，那么上火能喝冰水吗？其实这个时候喝冰水不仅起不到降火的效果，反而会促使火气越来越大。

1、热水比冰水更适合人饮用

从温度来说热水的温度更适合人饮用，不会刺激到消化道，对体内胃肠的分泌功能也不构成影响，保证消化能力。另外，热水经过的煮开，水中的菌类和寄生虫都杀灭，也降低了感染风险。

2、为了散热最好是喝温水。

（1）、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。

（2）、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。

（3）、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。

3、热水和上火的关系

有些人感觉自己喝了热水后确实有上火现象，认为这是热水引起的。其实不然，喝热水后有上火现象，大多情况下是你的身体火气盛，可能与你的体质有关，属于热性易上火体质;或者和你的饮食习惯有关系，爱吃辛辣干燥上火的油炸食物。这些原因导致了你上火，和喝热水没关系。

4、喝冰水的危害

老人、儿童不能喝冰水 大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。冰水可能引发中暑 在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。 

总而言之，我们是依靠阳气来维持生命的而并非寒凉。如果上火了靠冰水来泻火，反而会对我们的身体健康造成不可挽回的威胁。我们人体的脾胃通常是比较温暖的，不要再误会它了，以后也别再疑惑上火能喝冰水吗，不能，一定不能，千万别再做错了！