宝宝四个月可以吃什么

为了宝宝的健康成长妈妈们是一定要花上许多心思的，其中宝宝的饮食也是一个好妈妈不得不重视的课题。宝宝的各个机体还未成熟，发育也不完全，所以宝宝的食物一定要有别于成人，一般以清淡易消化为主。那么，宝宝四个月可以吃什么呢？

宝宝四个月可以吃什么

1.鲜橙汁

原料：橙子

做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。

2.西瓜汁

原料：西瓜瓤适量

做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。

3.苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜1个，苹果半个

做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

4.胡萝卜山楂汁

原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。

将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

四个月的宝宝能吃什么水果

1、香蕉。香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。

2、苹果。苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。

3、橘子。把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

4、柚子。柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

5、猕猴桃。猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

四个月的宝宝吃什么辅食 

小米糊

首先把准备好适量的大米洗干净后，用温水来浸泡大概2个小时；然后把大米放入搅拌机内，加适量的水，待搅拌成细腻的米浆后；接着把米浆倒入奶锅中，加入大概比米浆多8倍的水，用小火慢慢的加热，并且加热期间需要不停的用勺子搅拌米浆，防止米浆糊锅。最后，煮至沸腾以后，再煮2分钟后即可。

小米糊的功效是有助于宝宝的发育和健康，刺激胃液的分泌，有助于宝宝的消化，促进宝宝对脂肪的吸收。

菜末米汤

首先把新鲜的青菜洗干净切碎，拿一些米粉和适量的冷水调至没有结块的状态。然后，在锅里加入高汤煮开，把调好的米粉用勺子边搅边到入锅里，使汤呈粘稠就可以了。接着再把加入米粉的汤再次煮开，把准备好的青菜末加进去搅拌，等锅里的汤再次烧开后，青菜末熟了即可熄火。

菜末米汤的功效是补充身体所需的维生素，宝宝喝了，有利于提高它的免疫能力。此外，还可以降低血脂，帮助人体的肝脏排毒，具有通便排毒的功效。

对于四个月的宝宝辅食，不需要太过复杂的食材搭配，只要做一些米糊或者菜汤有助于宝宝吸收消化的就可以了。

宝宝四个月可以吃什么呢？宝宝的饮食其实也是很简单的，像果蔬汁就是不错的选择，既能补充维生素和矿物质，而且味道很好，非常适合可爱的宝宝们饮用；此外，如果宝宝不喜欢果蔬汁，妈妈还可以将各种果蔬捣成果蔬泥，效果非常好。