胡柚孕妇可以吃吗

胡柚是一种营养物质非常丰富的食材，富含多种人体所需的氨基酸、维生素、以及磷、钙、钾、铁等微量元素，而且老少咸宜，不仅营养、还可以美容养颜、延年益寿哦。看了这么多胡柚的好处，那么，胡柚孕妇可以吃吗？食用方法和注意事项又有哪些呢？

胡柚孕妇可以吃吗

一、孕妇可以吃胡柚，孕妇吃胡柚的好处

1、据中国古代着名医学家李时珍的《本草纲目》记载：“柚(气味)、酸、寒、无毒、有消食、解酒气、去肠胃中恶气、 疗妊不食，口臭之功能”。也就是说，胡柚性寒，味甘酸，具有健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒的功效，主治食积，腹胀，咳嗽痰多，痢疾，腹泻，妊娠口淡等病症。胡柚中含有丰富的天然维生素，如维生素C、维生素P、叶酸，可以增加准妈妈在孕期的维生素摄入量。其中的叶酸，可以有助于胎宝宝的神经发育。

二、孕妇吃胡柚需注意

1、孕妇不宜多吃，凡事都以适量为原则。孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

2、所以，通过上面文章关于胡柚的相关信息的详细介绍，我们可以很清楚的知道孕妇是可以吃胡柚的，而且也可以适当地经常食用，因为胡柚对于孕妇的身体还是很有好处的。但是就像上面提到的那样，胡柚其实是个寒物，所以孕妇最好还是不要一次吃太多的好

3、胡柚是一种常见的水果，同时胡柚有属于柚子的一种，或者说一个分支。那么，孕妇能不能吃胡柚呢?胡柚作为柚子的一个分支，它的味道和柚子还是有一定的差别的，而且外观和柚子也是不一样的。柚子我们都很熟悉，柚子的块头是比较大的，而且有些大得很离谱;而胡柚恰好和柚子相反，胡柚很小。

4、除了外形上的差异，在颜色上面也是不一样的。柚子经常是黄色的，而胡柚经常是橙黄色的。柚子的价格对于一般人而言算是比较高的，但是胡柚的价格比柚子更加高，所以在平时一般人也不怎么买胡柚来吃。下面就来说说孕妇能不能吃胡柚这个问题。

三、营养价值

1、胡柚果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形，色泽金黄。单果重300克左右，皮厚约0.6cm,可食率约70%,可溶性固形物11-13.2%，富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高。其内质饱满，脆嫩多汁，酸甜适度，甘中微苦，鲜爽可口。并具有清凉祛火，镇咳化痰，降低血糖，润喉醒酒，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。

2、常山胡柚内含营养物质非常丰富，据中科院南京植物研究所和浙江农科院测定分析：胡柚内含多种维生素及胡萝卜素，其中还有人体所需氨基酸，此外，胡柚还富有铁、磷、钾、钙等人体需要的无机成份。

四、食用方法

常山胡柚刚采剪下的果略有微苦，存放后苦味自然消失而甜度增加，一般在12月份开始食用为好，食用时用水果刀在果实顶部划十字形，然后剥皮，并把粘附在囊瓣外的海绵层除净，再剥开囊瓣撕开囊衣，食其果肉，脆而无渣，清凉爽口。

对于胡柚孕妇可以吃吗这个问题，答案都在这篇文章中啦，根据中医记载，孕妇是可以吃胡柚的，他蕴含着很多孕妇需要的物质，各种的天然维生素能够帮助妈妈摄入，也能帮助宝宝的神经发育。当然，孕妇食用胡柚的注意事项也需要详细的了解清楚哦。