喂奶期间可以吃冰棍吗

很多平时喜爱美食的宝妈在怀孕期间真是又喜又悲又担忧。本来，初为人母的喜悦大过天，但是此时期母体和胎儿都较为脆弱，很容易受到外界的不良干扰。美食入嘴前，一边忍受着馋虫的巨大折磨，一边又担心这样是不是会影响到自己和宝宝，比如：喂奶期间可以吃冰棍吗？

一、喂奶期间可以吃冰棍吗

1、在哺乳期内的妈妈来说，雪糕是不能吃的。雪糕吃多了会导致宝宝腹泻，即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。妈妈肠胃的好坏会影响母乳的好坏，更会影响到宝宝肠胃的好坏，所以为了宝宝的健康，妈妈要远离雪糕。

2、最好吃水果也要温着吃。有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象，宝宝通过奶水也会吃到雪糕并不是哺乳期的禁吃品，这样即使只吃了一点点。所以雪糕这种冰冻食物哺乳期的妈妈还是少吃为妙，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。如果在酷暑炎夏，这样对宝宝也有益，妈妈可以吃一点点雪糕解解馋，具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定

二、哺乳期不适宜吃雪糕的原因

1、由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

2、由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

三、几款美味雪糕的做法

1、草莓雪糕

(1)材料

鸡蛋1个，白砂糖80克，玉米粉1汤匙，鲜奶油3/4杯，香油少许，草莓碎150克，牛奶1杯，起泡奶油、薄荷叶、草莓适量。

(2)制作过程

在盆中打入鸡蛋，加30克砂糖搅拌，鸡蛋液汁泛白时加入玉米粉精心搅拌在锅中将其余的砂糖加鲜奶油、牛奶混合，用木勺搅拌加热直到将近煮开将锅从火上移离，一边搅拌一边一点一点地加入鸡蛋液，搅匀后将锅移至文火上加热直至粘稠将锅置于冰水中搅拌冷却，加入云呢拿香油搅匀，倒入冰盒中放入冰箱冷冻格冷冻1-2小时在固化过程中反复搅拌冷冻3-4次，在最后一次搅拌时加入切碎的草莓碎，搅匀冷冻装碟或雪糕杯，以起泡奶油、薄荷叶、草莓点缀

2、香蕉雪糕

(1)材料

柠檬1个，白糖450克，香蕉750克，开水1500克，奶油450克。

(2)制作过程

先取柠檬洗净切开，挤汁待用 白糖加水煮沸，过滤把香蕉去皮捣成泥浆，加入糖水调匀，再调入柠檬汁，待冷却后拌入奶油，注入模具，置于冰箱冻结即成

不管怎样，太寒凉的食物始终是对女性和孩子不够友好的。在美食入嘴前，应该小心小心再小心，不要逞一时馋嘴而影响了宝宝和自己的身体健康。初为人母的责任大过天，“喂奶期间可以吃冰棍吗”，相信这样的问题，你已经知道该怎么处理。