蚝油拌洋葱的做法 蚝油拌洋葱怎么做

“洋葱有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，具体包括：
1.杀菌：洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化：可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂：经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌、延缓衰老：洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙：有助于增加骨密度防止骨质疏松”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蚝油拌洋葱的做法步骤

• 1、所有食材处理好。

• 2、精肉撕成条。

• 3、洋葱切条。

• 4、菜椒切条。

• 5、放一起拌匀。

• 6、取蚝油。

• 7、放食盐和蚝油。

• 8、拌匀。

• 9、成品。

小窍门

没有熟肉和菜椒可以不放，只用洋葱即可。