吃什么止咳

其实夏季还是有很多人感冒的，而且夏季的感冒分为两种，一种是热感冒，一种就是冷感冒，都很常见，但是症状也都是差不多，反正都是感冒。其实夏季感冒是最难受的。明明就很热还不敢吹冷风，明明喉咙就很干，还要咳嗽。那么吃什么止咳呢？

一、吃什么止咳

（一）橙子蒸川贝

食材：5克川贝、橙子 1个

做法

橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。

（二）川贝冰糖蒸雪梨

食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖

做法

1.用食品料理机把川贝磨成粉。

2.雪梨洗净，切成5毫米厚的片。

3.碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好。

4.放入蒸锅中。5)大火蒸30分钟即可。

（三）山楂银耳雪梨盅

食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖

做法

1.雪梨去皮 从PP一边挖个洞把果核挖出 小心不要把梨子挖穿

2.银耳 山楂干 用热水泡发洗净3)在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干4)锅中放适量水 倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖 大火煮开 小火炖20分钟5)炖至梨子很容易被筷子插透即可6)放凉一些再吃哦 

（四）桔子罐头

食材：600g桔子、50g冰糖

做法

1.备好桔子

2.把桔子剥开，分成一瓣一瓣的备用

3.把冰糖放碗备用

4.锅里放水开大火烧水

5.接着冰糖放锅里化开

6.冰糖花快化完时，放入桔子瓣进行煮至

7.等锅烧开后，改中火再煮5分钟即可出锅

（五）蜂蜜金桔茶

食材：500g金桔、100g白砂糖、100g冰糖、100g蜂蜜、10g食盐

做法

1.准备好原料。

2.将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。

3.将金桔切开去核。

4.取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。

5.将冰糖放入少许水中。

6.放入腌好的金桔。

7.煮至金桔透明汤汁浓稠即可。

8.晾凉后加入蜂蜜。

9.用料理机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。

10.取适量金桔茶用温水冲开即可。

（六）冰糖萝卜

食材：100g白萝卜、15g冰糖、10ml蜂蜜

做法

1.白萝卜去皮，切成圆柱形。 

2.每一个萝卜中间挖一个圆形的洞。

3.把冰糖放到萝卜中间。

4.放到锅里开始蒸，大火蒸半小时就可以了

5.萝卜端出来，放凉。

6.每个萝卜加入蜂蜜

（七）枇杷糖水

食材：5个新鲜枇杷、适量冰糖适量水

做法

1.新鲜枇杷洗干净。

2.用勺子，轻微的刮一遍枇杷。

3.轻而易举的把枇杷皮剥离下来。

4.切开，去核，白膜。

5.加水，刚好没过枇杷，中火开锅后加冰糖。

6.小火煮至冰糖融化，关火，出锅。

吃什么止咳呢？以上为大家介绍了一些有助于止咳的食谱，其实很多的食物都是止咳的，像川贝、枇杷，所以就有川贝枇杷膏，其实这种药的味道还是很不错的。所以大家要是感冒了咳嗽的厉害还是可以试试的。或者是多吃一些梨也是不错的。