香梨的功效与作用

香梨是属于梨的一种，香梨的功效与作用与梨相似，却又有着与梨不一样的功效。香梨作为一种水果，由于它比较小，深得大家的喜爱。香梨的甜美可口，也成为了众多人食用香梨的原因。其实，香梨真的如它的名字一样，是香甜的。

香梨的功效与作用

香梨为梨的上品，以香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，营养价值丰富，具有多种功效，如消热解暑、祛痰止咳、滋阴养人等，详细的香梨功效与作用可参考下文。

1、 清热润燥

香梨属于寒性水果，味甘，水分充足，能够清内热，消除上火，具有清热润燥的作用。吃香梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。

2、化痰止咳

香梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有化痰止咳的功效，而其所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;对多痰咳嗽、咽喉发痒、咽干、声音嘶哑等具有很好的治疗作用。

3、生津止渴

在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的人食用。

4、清肺润肺

香梨具有清肺润肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。香梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

5、保护肝脏

香梨含有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，能够增进食欲，对肝脏具有保护作用。醉酒后，喝一杯香梨汁也有利于解酒。

6、降血压

香梨中富含维生素B，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。对于有高血压的人群，可以每天吃一个香梨。

7、 润肠通便

香梨含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。果胶含量也很高，有助于人体消化和通便。经常吃香梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。

8、减轻疲劳

香梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量;碳水化合物丰富，让人精力充沛，减轻疲劳;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

不经常食用香梨的小伙伴，也许会认不清香梨的样子。香梨是绿色皮的，它的形状与梨想象，可以说是梨的缩小版。我想，即便你是香梨的爱好者，也不一定能够知道香梨的功效与作用。香梨多汁香甜可口，最重要的是，香梨还有减肥功效。