动脉粥样硬化吃什么好

动脉粥样硬化是怎么一回事，是如何造成的，对于这一类患者，患者在日常生活中需要注意什么，可以怎样来控制病情，生活习惯又怎样的要求，今天就来说说动脉粥样硬化吃什么好一点，除了饮食，其他方面有没有值得注意的。

动脉粥样硬化吃什么好

动脉硬化闭塞症患者食疗方法

1、寒凝阻络型可常服桃仁粥、黑木耳饮、二子山炖鸡（菟丝子、枸杞子）。

2、热盛伤阴型可常服雪梨浆、西瓜嫩皮煎地黄粥、山楂煎等食物，以降低血脂，舒通血管。

3、四季调养在阳气生发的动脉粥样硬化患者的饮食注意事项：1、宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

4、宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

5、宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

6、宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。

7、宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。

8、宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

9、宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。春季，饮食宜清淡，尤其老年人宜进食苡仁山大枣粥、黄精、当归、银耳等健脾益肾降脂活血之品。

10、炎热夏季，可用一些微凉、益气生津之品，如芎菊花茶、绿豆汤、银耳、香蕉、山楂饮等，既可软化血管，又有益气健脾之功。

11、秋季，燥气盛行，易伤津液，宜服滋阴益气活血之品，如百合麦冬山楂粥、玉竹蒸鸡、地黄黄精煎、海参当归粥等。

12、冬季一般为进补最好时机，应根据体质辨证补养，切不可补之太过，否则会导致气机壅滞，宜用人参鸡汁粥、黄芪首乌煎、莲子茯苓煎、甲鱼炖当归等补肾益气活血之品。

对于动脉粥样硬化患者来说，在饮食方面，要控制饮食的热量，提倡饮食清淡，多多食用维生素含量丰富的食物，同时合理运动，作息时间应该规律，关于动脉粥样硬化吃什么好，就提供这些资料，望能过帮助到你呢，当然患者需要定期去医院进行检查。