简单有效的丰胸食谱

许多美眉拥有美丽的脸蛋，苗条的身材，唯一的遗憾就是飞机场了。她们想尽办法给自己丰胸，却不见效果。今天，小编为大家带来便利了，这篇文章就是告诉大家一些简单有效的丰胸食谱，可以说是爱美女性的福音啦，请看下文吧。

一、简单有效的丰胸食谱

1、海带煨鲤鱼

材料：海带200克，猪蹄1只，花生150克、鲤鱼500克。做法：首先把海带、猪蹄、花生用砂锅焖好，然后再把500克的鲤鱼葱、姜、油、盐、酒各少许煎鲤鱼，最后再放入做好的海带、猪蹄和花生中即可食用。每周最好吃3次。

2、荔枝粥

材料：荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克。做法：做法很简单，将它们同粥一起煮熟即可，每周吃两次。(此款丰胸食谱适用人群：30岁以上的女性，两侧乳房大小不均者)

3、淮山豆浆炖羊肉

材料：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克。做法：这款汤的做法也很简单，把淮山、羊肉、豆浆一起在砂锅里合炖2个小时，放少许油、盐、姜即可。每周吃2次效果最佳。

4、人参莲子汤

材料：人参5克，莲子20克，冰糖10克，做法：将人参、莲子、冰糖，混在一起炖1-2个小时，人参莲子汤只需要隔日吃1次。(此款丰胸食谱适用人群：成年女性体形偏瘦，故乳房不够丰满。这类女性应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。)

5、羊肝焖黄鳝

材料：羊肝10克，黄鳝150克、黑枣20克、花生30克、生姜片10克。做法：将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚吃一次。(此款丰胸食谱适用人群：正在发育的青春期女性，可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达使乳房更好的发育。)

6、牛奶煮麦片

材料：牛奶、麦片。做法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，做法也很简单。

7、红酒木瓜汤

材料：红酒约700毫升、木瓜半个、冰糖(依个人喜好)。做法：木瓜洗净后削皮，可根据大小用小刀划几道花纹, 以便上色和入味。锅中倒入红葡萄酒，要没过木瓜的表面，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外观全部上色成紫红色。木瓜变得酥烂为止捞出梨中火加热剩余的红酒汤汁，转为小火，直到剩余的汤汁变浓;最后将浓浓的汤汁浇在煮好的木瓜上。功效：木瓜富含乳房细胞生长因子，红酒含50多种酚化物，以上两种东西的组合就是丰胸佳品了。

简单有效的丰胸食谱，小仙女们都get了吗？想拥有完美的身材，就一定不能错过我们这篇文章啦。按照我们的食谱来准没错。只要坚持，就一定会出现效果的。如果觉得小编带来的这篇文章很有帮助的话，快快分享给你们的闺蜜吧。