脾虚怎么调理

很多人去医院看病的时候，总是会听到医生说你的这里不好或者那里虚，但是器官虚弱的根源是为什么呢？今天这篇文章给大家介绍的是有关于脾虚的知识哦，如果你脾虚的话，看我们这篇文章就是最适合不过的啦。下面为大家介绍脾虚怎么调理。

一.脾虚怎么调理

我们经常会听到医生这样说你的脾胃不好，脾虚。人体中的脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，那么脾虚的症状究竟有哪些呢？脾虚应该怎么去调理呢？下面就让我们具体来了解下吧。

中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿；标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。

二.脾虚吃什么好

俗话说得好：“药补不如食补”，对于平常健康人来说，总以食补为先。

但对于年迈之人，或多病之人，或体虚之人，往往“食补不如药补”，或者说“药补胜于食补”，因为药物补脾之力毕强于饮食养脾。

补脾药物分为中草药与中成药。常用中草药有党参、太子参、人参、黄芪、白术、茯苓、怀山药、芡实、莲子肉、黄精、炙甘草等。

三.饮食养脾

应用饮食来养护后天之本---脾胃，这是最主要也是最重要的。这其中又包括两个方面，一是饮食养脾方法，二是常吃养脾食物。

应用养脾食物，这又是养后天的根本大法。很多养脾食物，人一生都得食用，使脾胃永保康健。

对于平素脾胃虚弱，或胃肠功能差的病人和老人，表现为面色萎黄，精神疲惫，体倦乏力，食少乏味，或食后作胀，大便溏泻，或谷食不化，四肢欠温，气短怕冷，或妇女体弱带下，舌淡，边有齿印，脉细无力等，常吃养脾食物，更为有益。

对于饮食养脾方法，历代流传下少格言名句。如晋代葛洪：“善养生者，食不过饱，饮不过多”。《洞微经》：“太饥伤脾，太饱伤气”。元代邹铉《寿亲养老新书》：“老人之食，大抵宜其温热熟软，忌其粘硬生冷。

现在如果有人你脾虚怎么调理，你肯定知道怎么回答她啦。看完这篇文章后，我们不仅了解了脾虚的原因和导致的身体反应，还可以知道哪些食物对治疗脾虚有好处，正所谓是一举两得，对吧？药补不如食补，所以要收藏好这篇文章哦。