怎样做秋葵

就可以在生活中相信大家都不会陌生吧！是的，我们几乎每天都在吃秋葵，但是你对它的营养有充分的了解吗？其实它的作用特别多，你们知道吗？可是秋葵怎么做呢？秋葵的做法有着不同的风味，怎样做秋葵呢？就让小编来为大家解答吧！

怎样做秋葵

一、秋葵炒肉

材料：秋葵300克、里脊肉200克

辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、姜适量、大蒜适量、葱适量

做法：

1.秋葵洗净

2.去掉顶部

3.锅内烧水，放入适量油和盐

4.水沸腾后放入秋葵焯水

5.然后捞出过冷水

6.肉切丝，放入料酒生抽盐淀粉腌制10分钟

7.红椒切丝，生姜、大蒜、葱切末

8.秋葵切块

9.锅热油，爆香姜、蒜

10.放入肉丝翻炒变色

11.放入红椒丝

12.然后放入秋葵

13.加入盐

14.加入鸡精即可出锅

二、秋葵炖鸡爪

材料：鸡爪3只、秋葵2根

辅料：油适量、盐适量、枸杞适量、胡椒粉适量、料酒适量

做法：

1.准备食材。

2.枸杞用水泡软洗净。

3.鸡爪剪去指甲

4.剁成小块。

5.将鸡爪凉水入锅，加料酒大火煮开。

6.煮至出血沫关火。

7.捞出洗净。

8.将鸡爪重新入锅中加水、姜片再次煮沸至能用筷子穿透。

9.过煮鸡爪的过程中将秋葵去蒂。

10.斜刀切成大块。

11.将切好的秋葵放入煮好的汤锅中。

12.加入适量盐。

13.加入枸杞。

14.关火后加白入胡椒粉调味即可。

三、紫菜鱼蛋秋葵汤

材料：浸泡紫菜1/2碗、秋葵8枚、鱼蛋6颗

辅料：芝麻油适量、盐适量、胡椒粉适量、葱适量、九层塔适量

做法：

1.准备好食材：紫菜、鱼蛋、秋葵、葱、九层塔。

2.秋葵切粒去籽、葱切粒、九层塔去梗。

3.烧开一锅水加入紫菜。

4.大火煮数分钟至熟透。

5.加入鱼蛋。

6.再加入秋葵大火煮沸。

7.煮至鱼收浮上来，调入适量盐、胡椒粉与芝麻油。

8.放入九层塔与葱花后即可熄火。

四、秋葵番茄鸡丁

材料：秋葵150克、番茄1个、鸡肉100克

辅料：油适量、盐适量、葱适量、生抽适量、淀粉适量、香油适量、白酒少许、胡椒粉

做法：

1.秋葵洗净，烧开水放入秋葵焯水2分钟，略微煮一会，这样炒的时间可以短一点，

2.准备食材，秋葵焯水后切丁

3.鸡肉切丁，加淀粉、白酒、胡椒粉、盐、生抽抓匀，腌制一会，番茄去皮切丁，葱切碎

4.锅内放油加腌制好的鸡肉煸炒至变色

5.加葱爆香

6.加秋葵煸炒，适当加少许水

7.加番茄翻炒一会，加盐翻炒

8.翻炒均匀，滴入香油即可

9.炒好的秋葵番茄鸡丁

是的，以上就是怎样做秋葵的问题的充分的诠释，它不但能美容还能够还能够减肥，对于想美容的人来说是一个不错的药引，觉得，自己太胖的女生们，也可以自己多吃点秋葵哦。通过以上的做法，秋葵肯定会变得很好吃，大家还在等什么？快去吃秋葵吧。