一人食小火锅的做法 一人食小火锅怎么做

“海参生长在海里，夏季温度高，海参就会睡觉，等到秋天再醒来，海参的营养价值极高，富含各种矿物质，蛋白质，微生素及ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）等，对老人，儿童等体弱多病的人群都有益处，而且冬至开始每天坚持吃海参，更能延年益寿。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

一人食小火锅的做法步骤

• 1、干香菇先用适量清水泡开，如果是新鲜的则直接清洗干净，

• 2、大枣和枸杞清洗干净备用，

• 3、香菇泡好后，在上面切出花纹，

• 4、选择自己喜欢的蔬菜，清洗干净，

• 5、再准备一些小丸子

• 6、可以泡一点木耳

• 7、海参之前泡发好的，

• 8、也可以准备一些海带片

• 9、锅里加入适量清水，放入大枣和枸杞一起煮开，水开了，放入一块浓汤宝，等浓汤宝完全化开，就可以了，

• 10、先放海带和木耳，再放各种小丸子，最后放蔬菜，快煮好了的时候，放海参。

• 11、可以开吃啦。

小窍门

煮的时候根据食材性质来决定放入的先后顺序。