解暑四果汤甜品怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟

夏日一杯清凉的解暑四果汤甜品可以让一个下午都清醒凉爽，又或者清晨一杯提神醒脑，开胃通便，芒果和火龙果都是十分健康的热带水果，这些水果会给我们带来维生素和膳食纤维，促进肠蠕动，美白肌肤，各位养生美女可以好好尝试哦！快捷又方便，美味又健康

主料

芒果 ：5个
红火龙果 ：1个

辅料

石花膏 ：100
优的冻 ：1盒
矿泉水 ：1瓶

具体步骤

芒果切块，红火龙果切块，优的冻切块

2.蓝莓在水里浸泡，洗净

3.香蕉切片

4.牛奶与酸奶混合倒在里备用

5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁，如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的，可以先关闭出口

6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物，与蓝莓在果汁机里混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁机

8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟

9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了

加蜂蜜，加冰矿泉水

烹饪技巧

加点蜂蜜，冰爽可口