诱人的米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

米糊是一道在百姓餐桌上非常常见的家常美食。米糊的制作原料非常简单易得，制作方法也非常简单易上手，是一道非常适合在家里自己动手制作的美食。米糊营养价值非常高，成菜又非常容易被消化吸收，因此非常适合减肥人士食用。

主料

大米 ：50g

辅料

木耳 ：适量
山药 ：适量
红枣 ：适量
核桃 ：适量
红豆 ：适量
黑米 ：适量
黑芝麻 ：适量
黑豆 ：适量
薏仁米 ：适量

具体步骤

1.营养米糊的材料，山药去皮，木耳泡发

2.山药、木耳、红枣、核桃切碎

3.红豆、黑豆、大米、黑米、薏仁米、黑芝麻淘洗干净

4.把营养米糊的材料放入豆浆机

5.开启营养米糊的键，豆浆机自动工作

6.营养米糊倒入碗里

烹饪技巧

没有什么技巧