![诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单]( "诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟主料
肉末 ：
50袖珍南瓜 ：
100 辅料
香菇 ：
适量姜葱蒜等 ：
适量茶油料酒盐 ：
适量 洋葱 ：
适量 虾皮 ：
适量 枸杞子 ：
适量 具体步骤
![诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第2张]( "诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第2张")
1.袖珍南瓜二个洗净
![诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第3张]( "诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第3张")
2.三分之一处切开，掏空里面的南瓜囊
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3.香菇泡发，洋葱和蒜叶虾皮等备好。
![诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第5张]( "诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第5张")
4.香菇蒜叶切碎，
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5.与肉末搅拌，茶油、盐、料酒、美极鲜酱油等适量，搅拌好。
![诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第7张]( "诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第7张")
6.肉馅填进掏空的小南瓜腹内，
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7.装小盘放进蒸锅，中火蒸40分钟左右。
![诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第9张]( "诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第9张")
8.出锅趁热吃，味道美极了。
![诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第10张]( "诱人的南瓜盅怎么做好吃又简单 第10张")
9.是不是秀色可餐啊？
烹饪技巧
这道菜清淡鲜香，南瓜带着些许清甜，特别适合老年人。里面的馅可以根据各人的口味随意调制。
