准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟主料
鸡胸肉 :
3人份普粉 :
100ml 牛奶 :
250ml 辅料
洋葱 :
1只香料(迷迭香之类的) :
少许食盐 :
少许清水 :
适量 具体步骤
1. 鸡肉分成三人份(大块)焯熟,(时间掌控好,鸡肉硬了很难吃)平底锅双面煎焦注:鸡肉切忌整块下锅焯,会导致内心不熟!也可以在鸡肉的一面划斜刀,便于传热
2. 油炒面(食用油、植物黄油均可),炒至出香味,加入鲜奶熬制成稀糊状,下洋葱丁(切得尽量碎一些),可适量加水,接着熬制收汁,加入香料、食盐调味
3. 鸡肉摆盘,浇上热乎的奶油汁,就成菜啦!!