准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
小土豆 :
400g 辅料
橄榄油 :
1汤匙盐 :
适量黑
胡椒粉 :
少许新鲜的迷迭香 :
适量 沙拉酱 :
适量甜玉米粒 :
少许 青豆 :
少许原味酸奶 :
2汤匙 具体步骤
小土豆洗净入锅煮熟,不用去皮
十分钟即可,捞出土豆趁热去皮
少许的甜玉米粒和青青豆焯一下水
土豆对切2半,新鲜的迷迭香撕碎放入土豆里
撒入少许的盐、黑胡椒粉
碗里放橄榄油、原味酸奶、沙拉酱
酱料搅匀后倒入土豆里
搅拌均匀即成色拉;
烹饪技巧
做早餐,配一片土司、一杯豆浆,低脂低油,饱腹感非常强