准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鸡胸肉 :
一大块鲜竹笋丝 :
一小扎韭菜花 :
几根 酸奶 :
半瓶 柠檬 :
一个 洋葱 :
1/4个核桃仁 :
几块 辅料
油盐 :
适量生粉 :
适量 具体步骤
1. 鸡胸肉洗净,对半分层切开两片,撒上盐和柠檬汁腌制十几分钟
2. 切好的竹笋丝和整根的韭菜花洗净,在已放了盐和油的滚水焯下
3. 拿鸡肉片上层生粉,卷上竹笋丝和韭菜花,整条蒸熟
4. 待凉后整条鸡肉卷分切成若干段装盘,淋上核仁碎粒、洋葱碎粒、柠檬汁、酸奶一起调好的汁,你可以拿起筷子试试了
烹饪技巧
洋葱是做汁生吃用,选紫色更好