美味壮阳粥怎么做好吃又简单
大家都知道黑米和黑豆对男性是非常好的。所以今天要交给大家的就是自己在家做一份既美味又壮阳的美味壮阳粥。只需要你准备几种很常见的原材料。然后经过几个简单的步骤这碗壮阳粥就可以了哟。所以不要犹豫了快来跟我学这道壮阳粥吧
主料
黑米 ：适量辅料
黑豆 ：适量大米 ：适量
具体步骤
准备适量的小米，如果不适合食用小米的，可以选择用大米来代替
准备适量的黑米，这个是此道粥里的主料，建议男士可以多放一些哦
准备适量的黑豆，记得，这个黑豆提前先用热水泡上，这样，在做粥的时候，易熟易烂。
黑芝麻，如果不习惯吃黑芝麻的人，建议不要加，但，黑玉粥里加芝麻，其实是提升壮阳功效的
准备适量的花生，不建议脱皮，因为花生皮本身就是一种中药材。
准备一点儿虾皮，如果有人对虾皮过敏，建议不要加，我每次只加一点点儿，让粥更有味道
好了，所有的东西都准备好了后，混合在一起，然后用冷水淘洗干净，就可以入锅了。入到锅里后，一半煮半个小时就可以了。如果你想让其更浓香的话，建议你煮五十分钟以上，黑豆烂了后，香味更浓。当然，准备点儿葱花和姜丝撕在粥上面
