准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
去皮
无骨鸡胸肉 :
4块 辅料
咖哩粉 :
1/2茶匙碎
辣椒 :
1/2茶匙盐 :
1/2茶匙姜粉 :
1/4茶匙红辣椒粉 :
1/2茶匙桂皮粉 :
1/4茶匙姜黄粉 :
1/4茶匙水 :
2汤匙 具体步骤
1. 高火预热烤炉。
2. 在中号碗中倒入咖哩粉、碎辣椒、盐、姜、辣椒粉、桂皮粉和姜黄粉连同清水一起搅成酱。将调好的酱抹进鸡肉中,放入盘子盖好,腌20分钟。
3. 在烤炉的栅格上刷上油,将鸡肉放在烤炉上每一面烤6-8分钟,直到用叉戳不流汁。