准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟南瓜在我们生活中很常见,尤其得到老年人的喜爱。当然,南瓜中确实含有丰富人体所需的营养。南瓜不仅可以保护胃粘膜、解毒,还可以有效防止癌细胞扩散,老年人吃了更是益处多多,既可以降血糖也可以美容养生。扣南瓜的营养价值可想而知了。
主料
南瓜 :
700g 辅料
盐 :
适量油 :
适量 辣椒酱 :
适量一品鲜 :
适量 具体步骤
1.南瓜半个,
2.切片。
3.辣椒酱,
4.摆盘,淋上一品鲜,码上辣椒酱,适量的加点糖或盐。
5.放进锅里,
6.蒸熟即可。
烹饪技巧
南瓜切片摆盘,淋上一品鲜,码上辣椒酱,适量的加点糖或盐。