爱心拼盘早餐2怎么做好吃又简单
这道爱心拼盘早餐我用了很多营养的绿色的无公害的颜色鲜艳好看的蔬菜和水果，还有红色的猪肉哦。肉食动物的朋友也不要错过了。橙子可以去掉猪肉的腥味，苹果健胃消脾，火龙果润肠排便，青菜有大量纤维，都是很健康的食材，一日三餐都可以吃。
主料
青菜 ：3株橙子 ：1片
五花肉 ：3片
苹果 ：半个
火龙果 ：少许
香菇 ：1个
秋葵 ：2颗
辅料
油 ：少许盐 ：少许
具体步骤
1.准备好所有食材。
2.水果切好，如图摆放。
3.青菜、秋葵煮后备用。
4.平底锅少许油，五花肉与香菇同煎熟。用五花肉包裹青菜。
5.如图摆盘。配上碗广东明火粥。健康丰盛早餐就做好啦。
1、这个早餐品牌的关键在于色彩与食材搭配，一定要选择不同颜色水果，食材各种营养结合。2、青菜在水中稍微烫一下即可出锅，否则会过。在水中加少许油盐，让青菜、秋葵更有味道，并可保证颜色翠绿欲滴。3、五花肉可提前用烤肉酱或椒盐腌制，我没有这些佐料，所以用了少许黑胡椒粉和盐。
