准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟秋葵是一种绿色蔬菜,含有丰富的维生素C自己各种矿物质,很清甜可口,秋葵煮汤也是非常的清甜可口,秋葵可以把肉煮出来的油吸收,使的煮出来的汤不油腻,都是肉的鲜嫩味。喝完汤,可以吃秋葵,在夏天喝上一碗,整个身心都凉快了,大家可以做来尝一尝喔。
主料
秋葵 :
100 鸡肉 :
200 辅料
油 :
10盐 :
10料酒 :
20 酱油 :
10蒜蓉 :
10 具体步骤
把鸡肉洗干净,用盐酱油腌一下。
用蒜蓉油把鸡肉爆炒一下。
把秋葵洗干净切碎,用水煮出味道。
把鸡肉放进去一起煮20分钟。
最后把料酒加进去再煮3分钟就可以了。
烹饪技巧
无