女性钟爱之木瓜紫薯泥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

木瓜紫薯泥，其实就是将蒸熟的紫薯碾压成泥状，然后将木瓜丁和蜂蜜搅拌均匀浇在紫薯泥上。木瓜维生素含量丰富，有“百益果王”、“万寿瓜”的称号，不仅具有人们熟知的丰胸效果，还有防癌防衰、健胃降压的食补效果。由于紫薯本身味道很淡，所以加入蜂蜜、牛奶调节口味，口感变得香滑清甜、特别好吃。

主料

紫薯 ：280
木瓜 ：80

辅料

蜂蜜 ：2汤匙
牛奶 ：适量

具体步骤

1.1 准备材料。

2.紫薯放蒸锅里蒸熟。

3. 准备几片木瓜。

4.蒸熟的紫薯放碗里加牛奶、蜂蜜搅拌。

5.木瓜切小丁，加蜂蜜搅拌。

6.搅拌均匀的木瓜丁浇在紫薯泥上。

烹饪技巧

1、由于紫薯本身味道很淡，所以加入蜂蜜、牛奶调节口味。2、紫薯泥尽量搅拌细腻一些，口感更香滑。