榴莲什么时候吃最好？榴莲有什么功效和作用？

榴莲这几年非常的火爆，水果摊上随处可见。很多中国人品尝到了它的美味，觉得自己好不容易吃到了泰国的榴莲，一定要多吃，那么，榴莲什么时候吃最好呢?榴莲有什么功效和作用呢?

一、榴莲什么时候吃最好

榴莲在六月、七月吃是最好的，因为每个水果都有它自然成熟的季节，而榴莲的成熟季节就是六七月份，可能是我更喜欢吃榴莲，就比较关注这些，榴莲要长时间高温才能长得更加结实，就算是在赤道地区，一旦气温下降，也是不能种植榴莲或者榴莲也不能结果，俗话说：“早上吃榴莲赛黄金，中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜”结果表示，一天中早上吃榴莲是最有营养价值的。

二、榴莲有什么功效和作用

榴莲有一种特殊的气味，有的问觉得很臭受不了，有的人却相反，觉得香气四溢，十分陶醉 。我就非常喜欢，有人和我一样吗?

榴莲的这种气味有开胃和促进食欲的功效，还包含很多膳食纤维可以促进肠胃的蠕动。

榴莲中含有丰富的果类氨基酸，能提高人体的免疫功能，可以对人体起到强壮补益的作用。

榴莲有很高的营养价值，有些人痛经不能吃生冷的东西，而榴莲是热性水果，热性对腹部的凉有缓解作用。

榴莲中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，但是要非常注意，吃了榴莲一定要多喝热水，因为丰富的膳食纤维要吸收水分，如果你不喝水，它就会吸收肠道里的水分，结果不尽如人意。

榴莲虽然很好吃，受大家的喜爱，但是一定要记得不能一次吃得太多，要不然容易导致身体燥热，不过，有了解的朋友们也知道，榴莲的搭配者是山竹，山竹可以降服燥热带来的火气而使身体不受伤害，榴莲还属于高脂水果，内含丰富的饱和脂防酸，吃太多容易增加胆固醇。