1、燕麦片,简单方便,储存好,用开水冲食即可食用;
2、培根蔬菜饼,外酥里嫩的表皮里有柔软可口的的馅料,营养价值丰富,食材可以提前一晚做好;
3、酸奶蛋饼,酸甜开胃,搅拌面糊时不要过度,口感会变硬;
4、包子,可以根据个人喜爱而挑选;
5、香蕉紫薯卷,紫薯特有香味加上吐司的软绵,一口下去软糯香甜,简单好弄;
6、粥,可以提前一天煮好,方便简单,可以搭配配菜来改变它的口感;
7、三明治,加入培根和鸡蛋会丰富它的口感,卷心菜一定要多加,可以解腻;
8、番茄鸡蛋面,荤素搭配,蛋白质和蔬菜都有补充,鲜美可口。