惊蛰春分吃哪些食物

梨、菠菜、枸杞、韭菜、蜂蜜、空心菜、荠菜、瘦猪肉、鸭血、春笋、水萝卜。惊蛰春分要多吃些清淡食物和新鲜蔬菜。干燥的惊蛰春分可以多吃梨，梨的吃法很多，如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等，特别是冰糖蒸梨，再加上莲子、枇杷、罗汉果，就可以缓解惊蛰春分的燥。