大暑后吃什么

大暑适合吃水分较多、口味清淡的食物：西瓜莲子汤、羊汤等。

1、大暑时节，天气炎热，需要大量补充水分，时令水果西瓜是很好的选择，价格便宜甜美多汁；

2、大暑时节，也是莲子成熟上市的时节，鲜甜美味的莲子汤正是传统的大暑食物。新鲜莲子口感清脆，莲子汤味道可口，营养丰富；

3、喝羊汤这个习俗常见于山东南部地区，当地叫法叫喝暑羊，这与当地的气候和农事有关。不过羊汤的味道不是所有人都能接受，处理好的羊肉炖出来的汤没有膻味，只有鲜味。