关于核桃仁炒南瓜的做法步骤的餐饮精选

“这道菜用炸核桃的油来炒制南瓜，每一口南瓜都有核桃的清香，而且南瓜绵软香甜，核桃酥香好吃极了。南瓜中的南瓜多糖是一种非特异免疫增强剂，能提高机体的免疫功能。南瓜高钙、高钾、低钠。特别适合中老年人和高血压患者常...

食材明细主料贝贝南瓜（适量）核桃（适量）辅料榛果（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃南瓜米糊的做法步骤1、准备:核桃，榛果，南瓜。2、将所有食材放入破壁机里，添加适量的纯净水。3、启动滋补糊默认30分...

食材明细主料南瓜（300g）核桃（6个）辅料水（900g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜核桃浆的做法步骤1、准备材料.南瓜去皮切小块，核桃去皮.2、将南瓜、核桃全部放入豆浆机中.3、加入900g的水，盖盖。4、开启米糊程序。5、大...

食材明细主料南瓜（少半个）核桃（34个）辅料牛奶（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜核桃汤的做法步骤1、准备少半个南瓜去皮，核桃剥壳，准备少许牛奶备用。2、将南瓜切成小块儿放入蒸锅大概蒸五六分钟即可。3、用大一点...

食材明细主料大米（适量）黑米（适量）南瓜（适量）核桃仁（适量）辅料葡萄干（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米核桃南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮，切小块。2、大米黑米3:1，铺满豆浆机稍多点，淘洗后放入水。3、核桃仁掰碎放入。...

“剩下好久的核桃没人吃，只好把皮剥掉。做成休闲的小零食，倒成了家里的抢手货！”食材明细主料核桃仁（300g）辅料盐（6g）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃仁的做法步骤1、淘洗完后控干水分平铺在烤盘内。2、撒入盐拌均匀铺...

食材明细主料核桃仁（60克）青瓜（1根）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃仁拌青瓜的做法步骤1、食材：核桃仁、青瓜。2、将核桃仁用刚烧开的开水浸泡10分钟。3、接着，将青瓜清洗清洗捞出。4、...

“核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。坚果入菜一直都是很不错的搭配，炒芹菜时候加了点核桃仁，不仅给菜品增添了风味，也增加了营养。”食材明细主料芹菜（150g）核桃仁（150g）辅料枸杞...

“核桃爽脆、虾仁鲜嫩、韭菜清香，颇具春天滋味，还能补肾强身、健脑益智。”食材明细主料虾仁（150g）核桃仁（50g）辅料韭菜（150g）配料姜丝（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃...

食材明细主料剩米饭（1碗）辅料火腿肠（1根）胡萝卜（半根）尖椒（1个）鸡蛋（1个）核桃仁（20克）配料色拉油（适量）葱花（5克）精盐（2克）生抽（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒米饭的做法步骤1、将剩米饭盛入碗中待用。2、分别将胡萝卜切...

核桃仁是生活中常吃的一种坚果，很多人都知道核桃营养丰富，长期食用核桃仁可以帮助身体清除胆固醇和脂肪酸，而且还有利于头脑发育。核桃仁可以生吃也可以炒熟了吃，虽然炒熟后的核桃仁香味更浓，但是很多人不知道核桃仁怎么炒...

“早上菜场的一个老婆婆那儿买的自种南瓜家里出了坚果和剩饭一无所有了于是就挑了自己爱的核桃”食材明细主料南瓜（250克）核桃碎（10克）剩米饭（300克）辅料食用油（3克）蒜末（2克）食醋（2克）糖（3克）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“养生应该贯穿人的一生，尤其是35-55岁的中年人，更应该加强养生保健。事实证明，老年时的许多疾病都是从中年开始的，只是一般没有显露。因此，中年保健是老年保健的准备，也是长寿的最重要环节。影响健康的因素很多，饮食、运动...

“现在新核桃上市，不是干的，而是那种带青皮是湿的新核桃，这种核桃没有干核桃那么香，是脆甜的口感，维生素含量更丰富，我很爱吃这种新鲜的核桃，喜欢那种脆脆甜甜的口感，最健康的饮食方式就是应季而食，所以今天就用这种新鲜核桃仁...

“香滑细腻，营养丰富😊。”食材明细主料南瓜子（适量）核桃仁（适量）榛子仁（适量）小米（适量）大米（适量）巴旦木（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜子核桃仁米糊的做法步骤1、南瓜子，核桃仁，巴旦木，榛子仁适量。2、...

“核桃仁，营养丰富，可滋补身体，医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。还含有丰富的氨基酸，特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E，微量元素锌、铬、锰等。核桃仁的营养价值，突出地表现在...

“颜色金黄，光滑香甜。”食材明细主料核桃仁（适量）南瓜（适量）腰果（适量）辅料大米（一把）燕麦（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法步骤1、贝贝南瓜去皮。2、核桃仁，腰果适量。3、大米一把。4、即...

“坚果入菜一直都是不错的搭配，加了点核桃，给菜的风味增加了不少，也更加营养了。”食材明细主料胡萝卜（55g）芹菜（1根）核桃（8个）辅料盐（少许）生抽（1勺）油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹炒核桃仁的做法步骤1、芹菜洗净斜...

“核桃芹菜很配，健脑营养美味，吃在嘴里，齿颊留香。”食材明细主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）辅料胡萝卜（半根）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒芹菜的做法步骤1、所有食材。2、核桃仁，先用开水...

食材明细主料南瓜（适量）核桃（适量）苹果（半个）小米（适量）辅料矿泉水（1瓶）纯牛奶（1瓶）调料冰糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜核桃露的做法步骤1、准备好食材备用。2、南瓜洗净切片倒入破壁机中。3、半个苹果洗净削皮放...

“从中医角度讲，南瓜有温中益气、消炎止痛等功效，非常适用于脾胃虚弱、营养不良的人。同时常吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状、化燥为平和。核桃除了有健脑之功效，更有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、滋养皮肤等功能...

“节后清淡调理美食--南瓜核桃蓉，我喜欢南瓜，加上核桃，搭配成一款健康又营养的美食”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）核桃（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）核桃南瓜蓉的做法步骤1、南瓜洗净去皮上锅...

“韭菜炒核桃仁，也是道真正的素药膳。韭菜能补肾，核桃补肾健脑。这道菜，无论男女，对疲劳乏力者是适合的。”食材明细主料韭菜（适量）核桃仁（适量）辅料枸杞（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒核桃仁的做法步...

“非常香，酥。”食材明细主料带皮核桃（1000g）辅料盐（250g）原味（口味）未知（难度）炒核桃仁的做法步骤1、先剥核桃。2、先大火将盐水分炒干，盐炒热。3、改小火，放入核桃，翻炒2分钟。4、再关火炒一分钟。5、过筛。6、晾冷。小窍门核桃...

食材明细主料韭菜（适量）核桃仁（适量）辅料花生油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒韭菜的做法步骤1、把食材清洗干净，切好备用。2、锅内放油，放入核桃仁慢慢炒香。3、锅烧热放入韭菜根部。4、然后放入韭菜...