冰沙三色果饮的做法 全自然饮品——冰沙三色果饮 冰沙三色果饮怎么做
“超爽！超美味！超自然饮品！——无任何添加物，甚至没有加糖，很健康营养哟！还很漂亮！”食材明细主料西瓜（适量）鲜橙（适量）白兰瓜（适量）果味（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冰沙三色果饮的做法步骤1、食材2、分别切成小块，并分装在保鲜...
彩色水果冰块饮的做法 彩色水果冰块饮怎么做
“对于夏天来说是万万不能缺少饮品的，那么在家怎么才能让你的饮料充满视觉效果呢，来一杯彩色水果冰块饮吧，冻好的水果冰块保存起来可以万能用哦。”食材明细主料黄桃（1个）红芯火龙果（1/2个）白芯火龙果（1/2个）蓝莓（适量）青提（适量）...
芒果沙冰的做法 粒粒芒果沙冰 芒果沙冰怎么做
“芒果是冰箱剩下的，闲来无事干脆取肉做冰沙甜品，无添加、纯天然、香美味！”食材明细主料小猪腰芒（9）辅料冰块（20块）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）芒果沙冰的做法步骤1、芒果去皮取肉，切几颗芒果粒，放冰箱待用2、准备冰...
三色水果冰棒的做法 三色水果冰棒怎么做
“芒果、泥猴桃、草莓，含有丰富的维生素，打成果泥丝毫不会破坏营养成分，颜色也特别漂亮。果泥里没有加糖，只要水果本身天然的甜度，做成冰棒绝对的零添加，做法也很简单，天气越来越炎热了来一根透心凉吧~~~”食材明细主料芒果（3...
三色沙拉的做法 三色沙拉怎么做
“和朋友一起午餐，点了一道沙拉，很美味，这么美味的食物马上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因为是三种美味的食物聚集到一起了。”食材明细主料紫甘蓝（200g）牛心菜（200g）胡萝卜（150g）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...
芒果沙冰的做法 芒果切开没熟怎么办——芒果沙冰 芒果沙冰怎么做
“大青芒，想直接吃，切开——没熟，酸的不想吃第二口。但切开也没法再放了，怎么处理？加糖拌起来。加点儿自制酸奶，妥妥一杯新饮料。”食材明细主料酸芒果（1个）酸奶（300ml）辅料糖（15g）果味（口味）冷冻（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果沙冰的...
绿色沙冰的做法 绿色沙冰怎么做
食材明细主料香蕉（1根）葡萄（160克）香草味酸奶（170克）苹果（半个）辅料新鲜菠菜叶（45克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿色沙冰的做法步骤1、将香蕉，葡萄，酸奶，苹果和菠菜放到一个搅拌机里。2、上盖，然后搅拌直到均匀，随时可以停...
苹果沙冰的做法 苹果沙冰怎么做
食材明细主料苹果酱（2勺）冰块（12块）辅料牛奶（50g）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果沙冰的做法步骤1、料理机加入冰块。2、放上果酱。3、倒入牛奶。4、启动榨汁杯搅打均匀。5、倒入杯子里。6、沙冰完成。7、再来一张...
芒果冰沙的做法 芒果冰沙随心享~轻松做 芒果冰沙怎么做
食材明细主料芒果（适量）辅料冰块（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果冰沙的做法步骤1、北京突然秒入夏，时而最高气温能达到30度，这是个令人兴奋的温度，可以吃各种各样的冰制品，想想都有点小兴奋，哈哈家中有娃所以不...
果冻冰沙的做法 果冻冰沙怎么做
食材明细主料果冻（适量）果味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）果冻冰沙的做法步骤1、果冻放入冰箱冷冻数小时2、拿出来打开3、用勺子挖出冰4、即可...
三色水果沙拉饭的做法 【三色水果沙拉饭】---快手的补脑舒缓疲劳的午餐 三色水果沙拉饭怎么做
“在年底好多人都忙的不可开交，有的甚至连饭都顾不上了。不吃饭的时候就会身体虚弱，好多妈妈都没有空为了工作都把孩子寄到午晚托中心，照成孩子的营养不良，看着让人心疼。可是为了生活真的没有办法，只要抽那么一点时间就可...
三色春花饮的做法 节气食养｜惊蛰 三色春花饮 三色春花饮怎么做
“芳香气味能打开人体气的通道，帮助肝气的抒发，泡饮花草茶，闻香品味中，也能慢慢疗愈身体。特别是在品尝之前，观赏花形、花色，闻一闻馥郁的香气，香气也是药性的一部分，有助身体抒发肝气。”食材明细主料干玫瑰花（适量）干茉莉花（适...
苹果饮冰沙果冻的做法 苹果饮冰沙果冻怎么做
“自创品牌苹果饮，其实挺适合夏季饮食，不过也有秋冬季节不畏寒的喜欢吃冰激凌，喜欢吃冰沙果冻这类的食物的人，但切记不能吃太多”食材明细主料苹果（一个）辅料清水（适量）白砂糖（两匙）苹果汁（一杯）调料柠檬汁（两勺）咸甜（口味）煮（工艺）三刻...
冰糖鲜果饮的做法 【冰糖鲜果饮】 冰糖鲜果饮怎么做
“其实，最近挺抑郁的，因为一事儿。总觉得食物不能通过相机很好的表达出来，会觉得难过，就像太阳是发光的，可你却用厚厚的纸板将窗户封闭起来。苦恼...【冰糖鲜果饮】究竟有多少人，能到如此境界呢？摄影是没有捷径的，女汉纸，加油...
三色红豆冰的做法 【三色红豆冰】 三色红豆冰怎么做
食材明细主料冰糖红豆沙（适量）辅料椰浆粉（适量）淡奶（适量）香草糖水（适量）冰块（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色红豆冰的做法步骤1、小锅中放适量的水加香草煮。2、水开时放下较多的白糖煮至糖溶解变得有点浓稠即可起...
芒果沙冰的做法 夏日清凉品——芒果沙冰 芒果沙冰怎么做
“简单的食材，竟然能制作出这么美清爽口的芒果沙冰！！绵软的沙冰、浓郁的芒香、冰爽的口感，瞬间赶走炎炎夏日带来的烦躁！”食材明细主料芒果肉（280克）水（125+65克）细砂糖（125克）辅料柠檬（半个）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒...
三色塔沙拉的做法 三色塔沙拉怎么做
“本菜单翻新自丘比官网的：三色塔沙拉这个沙拉配料都是常见的食材，也没有什么特殊的工艺，就是焯烫即可。但却是用心做了造型，使得成品看起来漂亮很多。成型则是用了家里的月饼模具，非常方便。简单食材稍微用心，做出来的菜品...
芒果冰沙的做法 芒果冰沙怎么做
食材明细主料芒果（一个）果味（口味）冷冻（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芒果冰沙的做法步骤1、把芒果剥皮切碎。2、放入冰箱冻好即食。3、是不是很好吃呢？...
水果冰沙的做法 水果冰沙怎么做
食材明细主料西瓜（适量）酸奶（适量）辅料芒果（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果冰沙的做法步骤1、西瓜冷冻两个小时。2、把西瓜果肉放到料理机打碎。3、打碎的西瓜果肉放到杯子里。4、挤上一层酸奶。5、取芒果果...
西瓜三色冰的做法 西瓜三色冰怎么做
“夏天，就喜欢吃冰冰的东西，我用巧克力模具做成各种形状的冰，好看又好吃。三色冰指的是绿豆冰，红豆冰，牛奶冰。”食材明细主料西瓜（适量）辅料绿豆汤（适量）红豆汤（适量）牛奶（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西瓜三色冰的做...
三色藜麦沙拉的做法 三色藜麦沙拉怎么做
“藜麦是近几年大火起来的谷物，又称为“全营养”，健身爱好者一定会推荐食用的食物，可以代替精米精面的优良碳水化合物，因为它是高蛋白食品，富含膳食纤维，对于想要健身的小伙伴，是非常不错的哦！”食材明细主料三色藜麦饭（适量）番...
芒果沙冰的做法 芒果沙冰怎么做
“天热了自然少不了各种冷饮，走在大街上随处都可见，孩子们看到就会更馋，为了让孩子能尝到健康无添加的饮品当然就是自己做的最放心，家里有破壁机做这些饮品是非常方便的，就算自己没时间动手做孩子都能独立完成。前几天和朋...
粉色冰沙的做法 粉色冰沙怎么做
“利用雪碧和任何粉色的水果汁或饮料。”食材明细主料雪碧（300毫升）辅料火龙果（1/8个）其他（口味）冷冻（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉色冰沙的做法步骤1、把雪碧放入被子里冷冻至有大量冰碴（不要完全冻成冰）。2、把火龙果用榨汁机扎...
猕猴桃沙冰的做法 三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰 猕猴桃沙冰怎么做
“越来越多的主妇选择自己在家做冰品，不仅干净卫生，零添加，更美味，主要是完全可以根据个人的喜好添加食材。比如普通的冰激凌自制，虽然好吃，但一般热量较高，相比较来说，水果沙冰的口感虽然略粗，但是因为除了水果、牛奶和少许白...
白色三汁饮的做法 白色三汁饮怎么做
“白色三汁饮，由荸荠、藕、梨三样组成。具有保护肺脏，有着去火润肺的作用。有的孩子爱流鼻血就可以喝。如果有鲜白茅根、百合的加入会更好。”食材明细主料荸荠（10g）梨（10g）藕（10g）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难...