关于抹茶燕麦粥的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料熟燕麦：适量绿豆：适量红豆：适量莲子：适量辅料糖：少许具体步骤1.把燕麦准备好、倒入碗里、2.燕麦用开水泡好、1：2的比例3.将红豆绿豆还有莲子提前一天用开水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道无糖抹茶燕麦粥中用料丰富，包含很多营养价值高的水果，作为早餐或者晚餐抑或饭后甜点都是非常好的选择。这道粥中不含糖，糖尿病人可放心食用，同时喜欢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟抹茶燕麦粥，材料：抹茶、燕麦，抹茶单独吃起来，有点像茶叶被搅碎了的渣滓，兑上水喝的时候又有不一样的感觉，有茶叶的清香，又有茶叶的苦涩，一般是先苦后甜的。燕...

“板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养...

食材明细主料抹茶红豆粉（适量）辅料面粉（适量）牛奶（适量）燕麦（适量）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）抹茶红豆燕麦饼的做法步骤1、准备好食材，燕麦用的是即食燕麦，牛奶我用的核桃牛奶，大家可以根据需要自己选择。2、先把燕麦用热...

食材明细主料苹果（50g）梨（50g）葡萄干（10g）即食燕麦（50g）辅料水（750g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦粥的做法步骤1、食材图:苹果，梨，葡萄干，山楂条(选用)。2、锅放水，先煮葡萄干。3、煮葡萄干的同时把苹果梨去皮去核切碎...

食材明细主料抹茶粉（10g）面粉（100g）即食燕麦片（50g）白砂糖（80g）玉米油（80g）全蛋液（40g（约一个鸡蛋））辅料香草精（一滴）盐（1g）泡打粉（一勺）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）抹茶燕麦饼干的做法步骤1、准备材料。2、玉米油加糖拌匀。3、加入...

“简单快手早餐，营养丰富，制作简单。”食材明细主料牛奶（1盒）燕麦（20克）辅料葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮4、煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌...

“5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟，边煮边搅...

食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓...

“我家少爷他爹喜欢喝粥，但是不喜欢喝八宝粥那样的杂粮粥，最喜欢单一米熬的粥。只能每次给他少加点别的，这样的也喜欢。”食材明细主料糯米（3把）燕麦（1份）辅料纯净水（2000g）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦糯...

“翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。美味营养，节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶（200克）辅料生燕麦片（30克）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟新鲜的燕麦搭配着脆嫩富含蛋白质的核桃和大米烹饪，一道风味十足的家常美食抹茶燕麦桃仁粥让人喜爱，淡淡抹茶香和米饭香完美融合。而且制作工艺也是非常...

“ps：一边煮一遍搅合~”食材明细主料燕麦（五勺）黑芝麻（黑芝麻）辅料红枣（三颗）枸杞（一小把）牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水，吃多少烧多少。3、水开倒入燕...

食材明细主料燕麦（4勺）豆浆粉（1勺）辅料水（200毫升）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、豆浆粉打开挖一勺备用。2、放在碗里加水搅匀。3、锅里加水烧开。4、将燕麦粉倒入锅里搅匀不要沾锅。5、5分钟后煮熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在家的时候总是喜欢鼓捣一些美食，现在大家也越来越重视食品的健康与安全，营养方面也更加重视起来了。抹茶燕麦饼干就是我在家常做的一款小零食，做一次保...

“基础款的玛芬，加入抹茶和燕麦这一对亲密的好朋友，非常经典的和风组合健康又美味~”食材明细主料低筋面粉（100g）抹茶粉（一小勺）盘吉米道水果燕麦片（15g）辅料鸡蛋（1个）玉米油（50g）细砂糖（50g）牛奶（60g）泡打粉（一小勺（1小勺=5ml））甜香（口味）...

“夏天到了当你看见这个绿绿的抹茶卷的时候是不是想来个呢在搭配个冰豆浆那叫个舒服啊！”食材明细主料面粉（适量）辅料酵母（适量）抹茶粉（适量）水（适量）燕麦（适量）豆渣（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦豆渣抹茶卷的做法步...

燕麦能减肥吗？喝燕麦粥减肥吗？食用燕麦减肥是饮食减肥法中的其中一种，因为燕麦富含粗纤维，可以吸收油脂，并且能饱腹，所以它可以起到减肥的功能。既然如此，燕麦粥作为一种减肥饮食，当然是更好的选择。今天小编就为大家介绍几种...

“又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~今天的牛奶燕麦粥里添加了水果，奶香的口感里增加了水果的清新果香，口感更好，营养也更丰富了~~~而且用微波炉操作，非常简单便捷~~~如果家里没有微波炉，也可用煮锅煮熟，不过要一直搅拌哦...

“这个其实没什么的，每个人都会做，只是想放上来而已。晚上做好这个燕麦，早上就可以多睡一会，不用那么早起床了。燕麦可以添加各式水果(香蕉、草莓、奇异果、菠萝、蓝莓、树莓等)、各类干果(葡萄干、枸杞、红枣、杏仁、核...

食材明细主料燕麦（300克）油（60克）糖（60克）抹茶粉（30克）辅料坚果碎（适量）水果干（适量）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）抹茶燕麦的做法步骤1、原料：燕麦300克糖60克油60克抹茶粉30克2、坚果碎适量水果干适量3、将燕麦糖油抹茶粉坚...

食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香...

“很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕...

食材明细主料面粉（67克）鸡蛋（3个）糖粉（73个）玉米油（45克）牛奶（50克）塔塔粉（2克）抹茶粉（5克）玉米淀粉（16克）辅料燕麦（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）抹茶燕麦戚风蛋糕的做法步骤1、倒扣晾凉脱膜，我比较急，所以马上脱膜了，就比较仓促...