牛油果芝士三文治的做法 牛油果芝士三文治怎么做

“牛油果又叫酪梨，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，好处多多。今天这款三明治，用到牛油果和酸甜的蓝莓酱。口感层次丰富。大家可以试一试。。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 调味 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

牛油果芝士三文治的做法步骤

• 1、牛油果两个，牛油果到这种程度就可以食用了。。软糯可口。。

• 2、刀子延中间切一圈

• 3、双手轻轻扭动，牛油果就扭开了

• 4、用勺子挖到碗里，用压泥器压成果泥

• 5、充分碾压

• 6、均匀铺在吐司上

• 7、芝士片从冰箱拿出来，天太热了容易变软，需要了再拿出来

• 8、铺在吐司上

• 9、再盖上另外一片吐司

• 10、切掉吐司四周硬边后，对切成三角形

• 11、在其中一半上面涂上蓝莓果酱

• 12、盖上另外一半就完成了。。。方子是两份的量，可酌情增减。。